Mª. Pilar Abad psicología
Bienvenido/a. ¿Necesitas ayuda profesional? Soy psicóloga clínica de orientación dinámica (nº col. 12.337M) con larga experiencia en psicología juvenil, adultos y pareja. Juntos trabajaremos para cambiar y mejorar tu salud mental y bienestar.
Gabinete de Psicología en Collado Villalba
Para Mª. Pilar Abad Psicología cada paciente es tratado desde la individualidad de su persona. Por eso las terapias se adaptan a cada caso concreto y a la edad.
Tanto las terapias como los diagnósticos pueden ser presenciales en la consulta de Collado Villalba, como online por videoconferencia, adaptándome así a tus necesidades y para tu mayor comodidad.
c/ Gertrudis Gómez de Avellaneda, 2
Collado Villalba
Tfno: 91 828 43 42
mpilarabad@yahoo.es
Terapia con adolescentes
La adolescencia está llena de cambios y predomina la confusión. Y no todos los jóvenes la viven y afrontan de la misma manera. Algunos cambios pueden generar curiosidad, inseguridad o incluso ansiedad. Lo que les convierte en vulnerables a nivel emocional.
Terapia con adultos
El día a día puede ser complicado y llevarnos a situaciones que a veces nos ponen al límite. Sobrepasarnos. Y eso afecta en nuestra vida diaria, empeorando nuestra calidad de vida. Aplicamos terapias donde las emociones son el centro de todo.
Terapia de pareja
Escuchando juntos a ambos miembros de la relación conseguimos mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer su vínculo emocional, fomentando el entendimiento y la empatía mutua.
¿Te identificas?
- Sientes malestar y no sabes la causa
- Tienes dificultades en la regulación emocional
- Tienes pensamientos intrusivos y negativos que generan una disminución en tu bienestar
- Tienes un diálogo autocrítico que te impiden estar bien contigo mismo/a
- Tu nivel de exigencia te impide disfrutar
- Sientes que tienes dificultades ante ciertos cambios que aparecen en tu vida
- Te encuentras estancado/a en este momento de tu vida
- Tienes inseguridades relacionadas con tu cuerpo
- Tienes dificultades en la relación con tu comida
Desde
Mª. Pilar Abad Psicología
te ofrezco:
Una evaluación exhausitiva para analizar los sucesos más importantes de tu vida y entender la raíz de tu sufrimiento.
Un tratamiento integral y personalizado donde se tienen en cuenta tanto los factores personales como los contextuales.
Técnicas y terapias validadas empíricamente: terapia sistémica, terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, EMDR.
Un espacio seguro en el que poder hablar sin sentirte juzgado/a.
La comodidad de realizar la terapia de manera presencial u online.
La adaptación del tratamiento a tus necesidades individuales.
Mª Pilar Abad
Soy Psicóloga General Sanitaria (Colegiada nº 12.337M).
Gracias a mi formación y experiencia, he podido desarrollar una forma de trabajar en la que mis pacientes se sienten reconocidos y validadas sus emociones durante el proceso o terapia.
A terapia no va quien tiene problemas, todos tenemos problemas.
A terapia acude quien quiere solucionarlos.
Las terapias con las que trabajo:
Terapia cognitivo conductual
Este tipo de terapia se focaliza en la relación existente entre los pensamientos, las emociones y las conductas de las personas. Concretamente, el terapeuta cognitivo conductual analizará tanto los pensamientos como las conductas disfuncionales de las personas. Gracias a este análisis, se podrá trabajar con la persona en la modificación de los pensamientos negativos y la creación de otros más adaptativos.
Terapia de aceptación y compromiso
Es un tipo de terapia que promueve la aceptación de las emociones y los pensamientos, sin evitarlos ni rechazarlos. Además, hace hincapié en los valores de la persona para que esta actúe de acuerdo a ellos y que pueda exponerse a situaciones de un modo diferente.
Psicoterapia breve
Es un tipo de terapia integradora, esto quiere decir que escoge elementos de diferentes terapias para poder intervenir con la persona. Bajo esta perspectiva, el terapeuta trabaja por objetivos e intenta movilizar al paciente para que pueda hacer los cambios oportunos y así, mejorar su calidad de vida. Además, este tipo de terapia se caracteriza por tener un número limitado de sesiones en las que trabajar dichos objetivos.
EMDR (el texto está incompleto)
es una técnica que se usa para procesar los recuerdos traumáticos. Se realiza mediante
Terapia emocional sistémica
Es un tipo de terapia donde se tiene en cuenta los diferentes grupos a los que pertenece el paciente, la etapa evolutiva y la etapa del ciclo vital en la que se encuentra.